BOSU Home Workout (French)
BOSU NexGen Home workout with French Subtitles.

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Description

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Les séances d’entraînement à domicile BOSU® NexGen consistent en trois séances d’entraînement amusantes de 15 minutes chacune conçues pour obtenir et conserver une condition physique optimale. Après un échauffement adéquat, vous pourrez effectuer une, deux ou trois séances d’entraînement en fonction de vos objectifs de mise en forme et du temps dont vous disposez. Mais soyez assuré que, quel que soit l’entraînement choisi, vous améliorerez votre condition physique et y prendrez plaisir! La séance « Brûlage cardiocalorique » de BOSU® NexGen vous offre : • Une séance d’entraînement de 15 minutes qui met l’emphase sur le conditionnement cardiovasculaire et le brûlage des calories grâce à des mouvements simples et athlétiques. • Un entraînement et une motivation hautement dynamiques par l’entraîneuse spécialisée en exercices BOSU, Amy Dixon. • Des progressions et des régressions qui permettent d’adapter les exercices à tous les niveaux, de débutant à avancé. La séance « Développement complet du corps » de BOSU® NexGen vous offre : • Une séance d’entraînement de 15 minutes qui met l’emphase sur la force musculaire et l’endurance des parties inférieures et supérieures du corps. • Des méthodes d’entraînement uniques qui activent le corps à chaque exercice pour obtenir une condition physique fonctionnelle optimale. • Des progressions et des régressions qui permettent d’adapter les exercices à tous les niveaux, de débutant à avancé. La séance « Renforcement supérieur du tronc » de BOSU® NexGen vous offre : • Un entraînement de 15 minutes avec des objectifs distinctifs qui équilibrent la force, la stabilité et la mobilité. • Des techniques d’entraînement de base qui renforcent à la fois les muscles abdominaux et dorsaux, et aident à améliorer la posture et à soutenir la colonne vertébrale. • Des progressions et des régressions qui permettent d’adapter les exercices à tous les niveaux, de débutant à avancé.
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